Que vous soyez jeune ou moins jeune, sportif ou néophyte, la marche active est accessible à tous. Cette activité de marche rapide, pratiquée à l’extérieur sous contrôle permanent d’un cardio-fréquencemètre individuel, permet d’être rapidement au sommet de votre forme avec un progra mme individualisé.
L’acti’march’ · améliore vos capacités cardio-respiratoires en sollicitant chacun des muscles, · participe à vous sentir mieux dans votre corps, · prévient les maladies cardio-vasculaires en diminuant certains facteurs de risques comme la tension artérielle, · augmente la tolérance au stress en favorisant une bonne irrigation du cerveau et une meilleure concentration, · contribue à stabiliser votre poids en stimulant le métabolisme.
Cette activité est suspendue cette année
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Marche active |