Acti'March'

         Que vous soyez jeune ou moins jeune, sportif ou néophyte, la marche active est accessible à tous. Cette activité de marche rapide, pratiquée à l’extérieur sous contrôle permanent d’un cardio-fréquencemètre individuel, permet d’être rapidement au sommet de votre forme avec un progra

mme individualisé proposé par Laurence.

 

L’acti’march’

· améliore vos capacités cardio-respiratoires en sollicitant chacun des muscles,

· participe à vous sentir mieux dans votre corps,

· prévient les maladies cardio-vasculaires en diminuant certains facteurs de risques comme la tension artérielle,

· augmente la tolérance au stress en favorisant une bonne irrigation du cerveau et une meilleure concentration,

· contribue à stabiliser votre poids en stimulant le métabolisme.

 

         Tous renseignements pour s’inscrire aux liens suivants (tarif et feuille d’inscription)