Yoga

 

 

         Dans la tradition hindoue, le yoga est une technique de méditation et de concentration mentale visant à libérer l’âme des contraintes du corps dans l’union à l’absolu.

       Par extension, c’est une technique de relaxation basée sur des exercices mentaux, des postures corporelles et la maîtrise du souffle, complètement dénuée de toute croyance religieuse.

         Une pratique régulière du yoga soulage de problèmes de santé, apprend à mieux respirer et favorise la maîtrise de soi.

 

         Cette activité contribue au traitement de l'asthme en améliorant la capacité pulmonaire, aide à lutter contre le stress et l’anxiété, développe la capacité d'attention et de concentration, accroit la qualité du sommeil et tout simplement assure une meilleure qualité de vie.

         Ainsi si vous cherchez une activité vous apportant détente et relaxation, une ambiance conviviale au sein d'un groupe GRV, n'hésitez pas à cliquer sur les liens suivants (tarif et inscription) pour nous rejoindre.

 

Voir l’album photos de Marie-France

        

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GYMNASTIQUE VOLONTAIRE Section de VIZILLE                                                                                           

N° 38011

Label: 038.011.02.012